阿联复出前训练本是首发 护膝至少还要再戴两星期

　　驻新泽西记者王忆琼12月23日报道 勤练，苦练，再加巧练，还要练得快乐。现在的易建联把全部身心放在训练上。北京时间12月24日，易建联将在主场和森林狼的比赛中复出。12月22日，伤愈后阿联第一次和全队合练。他摩拳擦掌跃跃欲试，连罚球时都一直面带微笑。

　　有人问他准备好回首发了吗？他说：“当然，没问题！我有一段时间没打比赛了，但是额外的休息让我的膝盖恢复得更好了，我现在感觉很好。”

　　训练分在首发组

　　训练馆门打开，阿联正在篮架底下，听着“银狐”德尔·哈里斯的讲解。他脖子上挂着白毛巾，一边听，一边拿毛巾抹脸上的汗水。不仅是听，也有轮到他上场演练的时候，这是5对5的半场攻防演练，训练的主要内容是关于挡拆的各种变化。为了让大家好掌握，哈里斯只讲了高位和45度两种挡拆。进攻时，易建联给后卫进行掩护，防守时，他非常卖力地滑步，汗水一会儿又淌了下来。

　　易建联已经有将近两个月的时间没真刀真枪地打比赛了，习惯了高强度的比赛后，一旦停下来，体力的下降是必然的结果。所以，每次见到易建联，记者们开头一句话总莫过于“你感觉怎样？体力还可以吗？”森林狼已经兵临城下，复出前的最后一次训练了，惜字如金的易建联，这样说道：“体力都OK了，前一阶段一直保持训练，体力没问题。”

　　易建联说话比较简略，他所说的前一阶段，是说上星期的这个时候，篮网打骑士之前，他的嘴唇拆了线，伤口完全愈合。这样，他就不担心训练后的汗水会导致伤口再次感染。这一个多星期以来，易建联都保持着大运动量的体能训练。因为球队不是在客场，就是打比赛，而且好多是背靠背的比赛，完全没有全队训练的时间。所以，易建联没法和球队合练，他只有先从自己的体能恢复做起，跑步、骑自行车，配合举重和投篮练习。

　　在对抗训练后，紧接着是左右手上篮练习。阿联迈开大步奔跑着，活力十足。来不及擦干汗水，接着是大个子球员专项———篮下转身勾手。当记者们以为训练即将结束时，易建联又单独跑到远处的场地，和助理教练投起了三分球。憋了将近两个月，易建联身上仿佛有使不完的劲儿。

　　虽然说膝关节的伤已经好利索了，但易建联还是戴着一个很紧的护膝。黑色的护膝，中段有蓝色的弹力条，紧紧绷着，凸显着膝关节的髌骨。易建联说：“还要适应一下，多戴一两个礼拜。”刚受伤的那阵子，易建联戴着一个很厚很大的护具，外面有裤子遮住，还是鼓鼓囊囊地显露出来。两个星期后，易建联换上了一个小护膝，从外面几乎看不出来。现在这个护膝，反而比前一个要大一些。

　　现在，复出时间和对手已定，打首发还是打替补，这是另一个有待拉直的问号。易建联干脆地回绝了问题：“还不知道，这要问教练。”范德维奇是则说：“看他准备得多充分了。我对什么都没问题。首发还是替补，也要考虑对位的情况。”

　　分组对抗时，范德维奇一直把易建联放在先发球员那组。洛佩斯、德文·哈里斯、考特尼·李都穿深蓝色训练服，易建联也是如此。范德维奇说：“他已经六七个星期没打比赛了，所以不是一两次训练就能准备好的。但是我知道他很渴望打比赛。”

　　"这一场一定要赢"

　　到底是不是首发，这要看范德维奇怎么安排，但是易建联自信满满。他一定有打首发的实力，他做好了打首发的准备。年轻人，这样的自信不能没有。有人问第一场比赛教练会限制你出场时间吗？他说：“我能打，我已经准备好了，再和全队训练一次，就没问题了，我会做好准备的。”

　　首发或者替补，其实并不重要。易建联也许早就明白，在范德维奇的体系中，他的位置一定是牢靠的，这一点他无须担心。就算范德维奇真的先让易建联先打几场替补，也不算是委屈他。德文·哈里斯伤愈复出的时候，也打了几场替补，最终还是照样回到了首发阵容。

　　到底范德维奇比弗兰克好还是差？德尔·哈里斯是不是篮网的灵丹妙药？记者们脑子里装着好些个问号。大家想从易建联那里得到一些解答。可这样不算太宏观的问题，却难坏了沉默寡言的易建联。“(球队很多东西)都在变，打法、战术(都在变)，重点是讲防守。保护篮底下。”让他再具体点，易建联就很难说清楚了，他皱起眉：“改变吗，现在也不能说就这么两个礼拜就做出很多改变。”

　　想了想，易建联的思路也稍微清晰了些，他回忆起了范德维奇对他们说的话，过去的就让它过去了，眼光得放到今后的比赛上来。易建联说：“就是让我们球队的自信心，最近的赛程(比较繁密)，对手也比较强。比赛中(大伙儿的发挥)时好时坏。打得多么好，多么不好，都是过去的事儿了。教练让我们多想一想下一场比赛。”

　　下一场比赛，也不远了。北京时间12月24日上午，篮网就该和森林狼厮杀起来了。说起自己复出第一场的对手森林狼。易建联脑子里迅速扫过赛季揭幕战的闹剧，人说万事开头难。篮网本赛季第一场常规赛，就是打森林狼，在领先的大好形势下被对手反超。这头一炮没打响，篮网就一直衰了下去。大面积受伤，输球、连败。所以提起森林狼，易建联面孔冷冷的，他的语气满是轻蔑，也就丝毫不奇怪。

　　易建联爽利地说：“上一场就不应该输，这一场一定要赢。”