阿联美国夏训雕琢技术 上下肢齐练杠铃压肚子(图)

易建联美国夏训雕琢技术(图)

　　特约记者RZ新泽西报道，北京时间6月17日，作为中国球员易建联的主赞助商，日前著名运动品牌Nike特别派出创意制作团队前往美国新泽西为“中国易”拍摄最新一期的广告记录片。在近期回到美国后一直在埋头进行暑期特训的阿联，也特地抽出3天时间配合拍摄。

　　Nike的这则新广告以纪录短片的形式意图记录下阿联在美国训练生活场以及内场外的点点滴滴，为球迷展现出一个真实的阿联， 同时也是为即将在土耳其进行的篮球世锦赛预热宣传。

　　在NBA常规赛季结束回国短暂调整后，阿联在5月底便回到美国。一方面是让自己受伤的肩膀得到更好的治疗恢复，另一方面是针对自己的技术环节进行夏天特训。为了向球迷最大程度的呈现自己在美国的训练生活，此次阿联特地将自己合作3年的私人训练师一并请来进行拍摄。虽然是广告片拍摄，阿联和训练师却是没有半点马虎，真刀真枪的进行实战训练：从训练前的热身，到罚篮，中投，接球投篮，篮下背身单打等单项技术训练，到健身房里挥汗如雨的器械上肢力量训练，柔韧性训练，再到训练后的按摩放松等环节都被一一真实地记录在影像中。 另外值得关注的是，此则广告还将带大家走入阿联场下的生活中：超市购物，餐厅进餐，而阿联更是第一次让摄像机进入他在美国的家中进行拍摄，球迷们更将有机会看到阿联做饭和打游戏的场景。这则广告记录片预计将在7月下旬世锦赛开幕前与广大球迷见面。

　　上赛季，虽然一度受到伤病的困扰，但是阿联的表现仍然值得肯定，他的技术也日臻完善：不仅能打出更多精彩的比赛，阅读和观察比赛的能力也更强。数据方面更是从新秀赛季的8.6分5.3篮板提升到上赛季较为体面的12+7，甚至在赛季中段还一度达到亮眼的场均20+，这其中的进步绝对是与阿联在场下的努力，特别是夏天的特训分不开的。 相比而言，阿联在防守方面还有待加强，篮板球方面也有很大的提升空间。另外，如何让自己的状态更加稳定，提高进攻成功率也是“中国易”这个夏天所要面对的课题。 上周， “小将军”艾弗里-约翰逊正式与篮网签订工作合同成为篮网新赛季的主教练， 这对于阿联来讲无疑是个好消息：“小将军”深谙调教大个球员之道，因为他曾经与联盟最好的大个子蒂姆-邓肯和大卫-罗宾逊一起并肩作战，并且执教德克-诺维茨基3个赛季之久，他的执教成绩也得到了业界的普遍认可。 然而与此同时，约翰逊又是一位注重防守的教练，当年他在入主小牛后，彻底改变了小牛重攻轻守的风格，并凭借铁血的防守一度率领球队杀入总决赛。这便要求阿联在自己相对薄弱的防守环节上有所提高，以适应新教练的风格。

　　“中国易”自己当然也明白这一点。 在之前的采访中这位篮网大前锋就表示今年夏天特训的首要目标就是“打磨自己的技术， 在细节方面入手，加强防守特别是篮板球方面的能力”，所以阿联在夏天的训练中就特别重视以上方面的训练：继续增加体重，特别是上肢力量训练，以增加自己在禁区的侵略性；而在健身房中，阿联也更加注重自己下肢柔韧性以及脚步灵活性的训练，以增强在防守中的主动性。

　　这个夏天，阿联面对的不仅是提高自己各方面技术，即将于8月底开幕的世界锦标赛和姚明的因伤缺阵也无疑使得阿联身上的担子更重。“我将为中国国家队全力以赴”，阿联在上周Nike“世界篮球节” 活动时接受记者采访时表示。“能代表我的国家出战是种荣耀， 我也一定会尽最大努力打好比赛！”

　　就是这样，阿联日复一日挥汗如雨地重复着简单而枯燥的训练，为的就是能够在世锦赛赛上帮助中国队走得更远，在新赛季有更加出色的表现。“中国易”的努力值得我们喝彩。让我们一起关注世锦赛，关注“中国易”的表现。

　　(RZ)